जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 219 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 69.8 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 120 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.4 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.81 µg 4%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 69.8 µg 58%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 7.6 mg 47%
- विटामिन B6 0.55 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 12.8 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 19.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 209 mg 17%
- पोटैशियम 209 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15.1 µg 27%
- आयोडीन 17.4 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
Chicken, boiled without salt के बारे में सवाल
Chicken, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, boiled without salt की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, boiled without salt की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Chicken, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, boiled without salt की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chicken, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, boiled without salt की 200 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, boiled without salt की 250 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
