जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शहद की चाशनी वाला
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.3 g —
- सोडियम 1438 mg 63%
- कोलेस्ट्रॉल 53 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 289 mg 23%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.17 mg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 4.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.9 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 6.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 40 g | 8.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 50 g | 11 g | 3.8 g |
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट के बारे में सवाल
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4843 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
