जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, स्ट्रिप्स में, फ्लेवरयुक्त (इटालियन)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 4.1 g 1%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 48.1 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 10.5 mg 66%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- फ़ोलेट (B9) 10.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
- कोलीन 68.7 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 21.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 833 mg 18%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 20.7 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5.4 g |
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट के बारे में सवाल
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7929 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
