जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, स्ट्रिप्स में, मसालेदार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 385 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 65.9 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 9.4 mg 59%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.97 mg 19%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 11.7 µg 3%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
- कोलीन 85.3 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 7.8 mg 1%
- आयरन 0.48 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 163 mg 13%
- पोटैशियम 478 mg 10%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 19.8 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5.4 g |
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट के बारे में सवाल
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 200 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट डेली मीट की 250 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7930 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
