जानें आपकी थाली में क्या है
चीसबर्गर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फास्ट फूड से
290
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स22 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 491 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21.6 µg 2%
- विटामिन K 12.3 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.39 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
खनिज
- कैल्शियम 87.5 mg 7%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 22.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 149 mg 12%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.9 g | 11 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 27 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 34 g | 56 g | 40 g |
चीसबर्गर के बारे में सवाल
चीसबर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीसबर्गर की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
चीसबर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीसबर्गर की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
चीसबर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीसबर्गर की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चीसबर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीसबर्गर की 200 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
चीसबर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीसबर्गर की 250 g में 725 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25414 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
