जानें आपकी थाली में क्या है
Cheeseburger, NFS
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.9 g 34%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 438 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 54 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
- कोलीन 46.2 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 171 mg 13%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 23.6 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½ मात्रा | 82.5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4 मात्राएँ | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.9 g | 9.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheeseburger, NFS के बारे में सवाल
Cheeseburger, NFS की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की 1 मात्रा (165 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 1 मात्रा (165 g) में 488 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की 2 मात्राएँ (330 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 2 मात्राएँ (330 g) में 977 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की ½ मात्रा (82.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की ½ मात्रा (82.5 g) में 244 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की 3 मात्राएँ (495 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 3 मात्राएँ (495 g) में 1465 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की 4 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 4 मात्राएँ (660 g) में 1954 kcal होती हैं, साथ ही 118 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Cheeseburger, NFS की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, NFS की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510155 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
