जानें आपकी थाली में क्या है
Cheeseburger, from school cafeteria
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 313 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 42 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.7 mg 30%
- विटामिन B6 0.25 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 1.1 µg 48%
- कोलीन 45.3 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 162 mg 12%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 215 mg 17%
- पोटैशियम 233 mg 5%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- सेलेनियम 26 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8.6 g |
| 2 मात्राएँ | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 50 g | 125 | 9.4 g | 10 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheeseburger, from school cafeteria के बारे में सवाल
Cheeseburger, from school cafeteria की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Cheeseburger, from school cafeteria की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की 2 मात्राएँ (200 g) में 500 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cheeseburger, from school cafeteria की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की ½ मात्रा (50 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Cheeseburger, from school cafeteria की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की 3 मात्राएँ (300 g) में 750 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Cheeseburger, from school cafeteria की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की 4 मात्राएँ (400 g) में 1000 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Cheeseburger, from school cafeteria की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheeseburger, from school cafeteria की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, from school cafeteria की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27510190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
