जानें आपकी थाली में क्या है
गोमांस पसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
251
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.42 mg 25%
- फ़ोलेट (B9) 6.9 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 58%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
- पोटैशियम 355 mg 8%
- आयोडीन 2.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 47 g | 0 g | 49 g |
गोमांस पसली के बारे में सवाल
गोमांस पसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस पसली की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
गोमांस पसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस पसली की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
गोमांस पसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस पसली की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
गोमांस पसली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस पसली की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
गोमांस पसली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोमांस पसली की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 6001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
