एंकोवी फिलेट्स

एंकोवी फिलेट्स की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

एंकोवी फिलेट्स की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

एंकोवी फिलेट्स की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

एंकोवी फिलेट्स की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

एंकोवी फिलेट्स की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।