जानें आपकी थाली में क्या है
एंчоवी फिलेट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन, जैतून के तेल में, अर्ध-संरक्षित, सूखा हुआ
197
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स1.4 g
वसा9.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 0%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 1.4 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0.7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 38 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 2.7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 63 g | 3.4 g | 25 g |
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एंчоवी फिलेट्स के बारे में सवाल
एंчоवी फिलेट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंчоवी फिलेट्स की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
एंчоवी फिलेट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंчоवी फिलेट्स की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
एंчоवी फिलेट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंчоवी फिलेट्स की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
एंчоवी फिलेट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंчоवी फिलेट्स की 200 g में 394 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
एंчоवी फिलेट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एंчоवी फिलेट्स की 250 g में 493 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26694 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
