Wiedz, co masz na talerzu
zupa z czarnej fasoli
Kalorie i wartości odżywcze
gotowa do spożycia
103
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 5,1 g 10%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 311 mg 14%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 35,2 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Podobne produkty
- Zupa z czarnej fasoli i warzywgotowe do spożycia, obniżona zawartość sodu48 kcal / 100 g
- Zupa fasolowa z szynkąz puszki, w kawałkach, gotowa do spożycia95 kcal / 100 g
- Zupa z roślin strączkowychgotowa do spożycia, w puszce, saszetce lub kartonie80 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, surowe341 kcal / 100 g
- Fasola czarnakonserwowy113 kcal / 100 g
- Bulion z czarnej fasoliz solą46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa z czarnej fasoli
Ile kalorii ma 100 g produktu zupa z czarnej fasoli?
100 g produktu zupa z czarnej fasoli zawiera 103 kcal, w tym 5,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zupa z czarnej fasoli?
50 g produktu zupa z czarnej fasoli zawiera 52 kcal, w tym 2,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zupa z czarnej fasoli?
150 g produktu zupa z czarnej fasoli zawiera 155 kcal, w tym 7,7 g białka, 15 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu zupa z czarnej fasoli?
200 g produktu zupa z czarnej fasoli zawiera 206 kcal, w tym 10 g białka, 20 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu zupa z czarnej fasoli?
250 g produktu zupa z czarnej fasoli zawiera 258 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6940 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
