Wiedz, co masz na talerzu
zupa krem z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, zagęszczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 702 mg 31%
- Cholesterol 8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 49 mg 1%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 7,2 g | 5,8 g |
| 1 porcja | 126 g | 113 | 3 g | 9 g | 7,3 g |
| 2 porcje | 252 g | 227 | 6 g | 18 g | 15 g |
| ½ porcji | 63 g | 57 | 1,5 g | 4,5 g | 3,6 g |
| 3 porcje | 378 g | 340 | 9 g | 27 g | 22 g |
| 4 porcje | 504 g | 454 | 12 g | 36 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 18 g | 14 g |
Podobne produkty
- Krem z kurczakaz puszki58 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakagotowy do spożycia49 kcal / 100 g
- Krem z pieczarekcampbell's, zagęszczona81 kcal / 100 g
- Kremowa zupa grzybowaw puszce, zagęszczony86 kcal / 100 g
- Zupa ziemniaczana kremz puszki, zagęszczona74 kcal / 100 g
- Zupa z kurczakaz puszki, z kawałkami, gotowa do podania71 kcal / 100 g
- Sos drobiowykonserwowy48 kcal / 100 g
- Zapiekanka z kurczakaprodukt handlowy, z sosem śmietanowym158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa krem z kurczaka
Jak podgrzać zupę krem z kurczaka, żeby się nie przypaliła?
Podgrzewaj ją w rondlu na małym ogniu, często mieszając, aż będzie gorąca i zacznie lekko parować. Jeśli jest zbyt gęsta, dolej po trochu bulionu lub mleka.
Czy zupę krem z kurczaka można rozcieńczyć?
Tak. Dodawaj gorący bulion, mleko albo wodę po łyżce, mieszając po każdym dolaniu; bulion podkreśli smak, a mleko nada zupie łagodniejszą, bardziej kremową konsystencję.
Co dodać do zupy krem z kurczaka, żeby była bardziej sycąca?
Wrzuć pokrojonego, ugotowanego kurczaka, ugotowany ryż albo makaron i podgrzewaj, aż dodatki będą gorące. Dobrze pasują też groszek i drobno pokrojona marchew.
Do jakich dań używa się zupy krem z kurczaka?
Może być szybką zupą po rozcieńczeniu bulionem, ale często służy też jako kremowa baza do zapiekanek z kurczakiem, makaronem lub warzywami. W takich przepisach zwykle dodaje się ją bez rozcieńczania.
Czym zastąpić zupę krem z kurczaka w zapiekance?
Użyj beszamelu z dodatkiem bulionu drobiowego albo wymieszaj śmietanę z bulionem i odrobiną mąki, a następnie podgrzej do zgęstnienia. To dobre zamienniki, gdy nie masz gotowej zupy.
Czym zupa krem z kurczaka różni się od zwykłej zupy z kurczakiem?
Zupa krem z kurczaka jest gęsta i gładka, zwykle zagęszczona śmietaną lub mąką; zwykła zupa z kurczakiem ma klarowny albo lekko mętny bulion i wyczuwalne kawałki składników. Zupa z kurczaka ma 5,06 g białka na 100 g, a zupa krem z kurczaka 2,4 g.
Jak przechowywać otwartą zupę krem z kurczaka?
Przełóż ją do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki, gdy przestanie intensywnie parować; zjedz w ciągu 3–4 dni. Możesz ją też zamrozić, choć po rozmrożeniu warto dokładnie wymieszać ją podczas podgrzewania, bo śmietana może się rozwarstwić.
Czy zupę krem z kurczaka można zamrozić?
Tak, najlepiej podziel ją na porcje i zostaw miejsce w pojemniku na rozszerzanie się płynu. Rozmrażaj w lodówce, a potem podgrzewaj na małym ogniu, mieszając; jeśli zupa się rozwarstwi, energiczne mieszanie zwykle przywraca jej gładkość.
Źródło: USDA FoodData Central 171146 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
