Wiedz, co masz na talerzu
Krem z pieczarek
Kalorie i wartości odżywcze
campbell's, zagęszczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 697 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 22,5 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,36 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Cholina 4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 67 mg 1%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,3 g | 6 g | 5,5 g |
| 1 porcja | 129 g | 104 | 1,7 g | 7,7 g | 7,1 g |
| 2 porcje | 258 g | 209 | 3,3 g | 16 g | 14 g |
| ½ porcji | 64,5 g | 52 | 0,8 g | 3,9 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 387 g | 313 | 5 g | 23 g | 21 g |
| 4 porcje | 516 g | 418 | 6,7 g | 31 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,6 g | 3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,9 g | 9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,2 g | 15 g | 14 g |
Podobne produkty
- Zupa krem z pieczarekw puszce, zagęszczona, o obniżonej zawartości sodu, z dodatkiem mleka 2% tł.61 kcal / 100 g
- Zupa krem grzybowaz puszki, zagęszczona, z dodatkiem wody44 kcal / 100 g
- Zupa pieczarkowa kremo obniżonej zawartości sodu, gotowa do spożycia, z puszki53 kcal / 100 g
- Krem z kurczakaz puszki, zagęszczony, o obniżonej zawartości sodu58 kcal / 100 g
- Krem z warzywskondensowana, w puszce63 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakagotowy do spożycia49 kcal / 100 g
- Sos grzybowyz puszki50 kcal / 100 g
- Sos śmietanowy z grzybamiz grzybami, pakowane wstępnie76 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krem z pieczarek
Jak przygotować skondensowany krem z pieczarek?
Wlej zupę do garnka i dolej tyle wody lub mleka, ile przewiduje przepis na opakowaniu — zwykle skondensowaną zupę rozcieńcza się jedną porcją płynu. Podgrzewaj, mieszając, aż będzie gorąca; nie gotuj jej długo, bo może przywierać.
Jak zrobić krem z pieczarek od podstaw?
Podsmaż cebulę i pokrojone pieczarki na maśle, aż odparuje z nich większość płynu. Zalej bulionem, gotuj około 15 minut, zmiksuj, a na koniec dodaj śmietankę; kilka podsmażonych plasterków pieczarek zostaw do podania.
Jak wykorzystać krem z pieczarek jako sos do zapiekanki?
Wymieszaj skondensowaną zupę z niewielką ilością mleka, polej nią ugotowany makaron, kurczaka albo warzywa i zapiekaj w 190°C przez około 20–25 minut. Posyp wierzch tartym serem lub bułką tartą, jeśli chcesz uzyskać rumianą skorupkę.
Z czym podawać krem z pieczarek?
Pasują do niego grzanki, natka pietruszki i podsmażone pieczarki; jako sycący dodatek sprawdzą się też makaron lub ryż. Krem można podać jako pierwsze danie przed pieczonym mięsem albo wykorzystać w zapiekance makaronowej.
Czym zastąpić krem z pieczarek w przepisie?
Użyj kremowej zupy grzybowej, jeśli zależy ci na podobnym smaku. Do łagodniejszego efektu sprawdzi się krem z kurczaka, a domowy zamiennik przygotujesz z podsmażonych pieczarek, bulionu i śmietanki, zagęszczonych odrobiną mąki.
Jak przechowywać otwarty krem z pieczarek?
Przełóż niewykorzystaną zupę z puszki lub kartonu do zamykanego pojemnika i wstaw do lodówki; zużyj w ciągu 3–4 dni. Gotową zupę możesz też zamrozić, ale po rozmrożeniu śmietanka może się rozwarstwić — podgrzej ją powoli, mieszając.
Czy krem z pieczarek można zamrozić?
Tak, najlepiej zamrozić go w szczelnym pojemniku, zostawiając trochę miejsca na rozszerzenie płynu. Rozmrażaj w lodówce przez noc i podgrzewaj na małym ogniu, mieszając; zupa z dodatkiem śmietanki może po rozmrożeniu wymagać ponownego dokładnego wymieszania.
Źródło: USDA FoodData Central 172901 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
