Wiedz, co masz na talerzu
zupa z makaronem ramen o smaku drobiowym
Kalorie i wartości odżywcze
suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 439 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 18 g 22%
- Tłuszcze nasycone 8,1 g 40%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 2 g —
- Sód 1923 mg 84%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 20%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 118 µg 30%
- Cholina 5,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 4,2 mg 23%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 porcja | 81 g | 356 | 8,3 g | 46 g | 14 g |
| 2 porcje | 162 g | 711 | 17 g | 93 g | 28 g |
| ½ porcji | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 porcje | 243 g | 1067 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 porcje | 324 g | 1422 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 26 g | 143 g | 44 g |
Podobne produkty
- Zupa ramen z makaronem o smaku drobiowymsuchy439 kcal / 100 g
- Zupa z makaronem ramen o smaku wołowymsuchy441 kcal / 100 g
- Nissin chicken flavour Cup Noodles ramen noodles soupsuchy, z dodatkiem wody63 kcal / 100 g
- Nissin oriental flavour Oodles of Noodles Top Ramen ramen noodles soupsuchy, dodana woda66 kcal / 100 g
- Klasyczna zupa makaronowa z kurczakiemCAMPBELL'S CHUNKY47 kcal / 100 g
- Kremowa zupa z kurczakaliofilizowany436 kcal / 100 g
- Bulion drobiowy lub rosołsuchy267 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zupa z makaronem ramen o smaku drobiowym
Jak przygotować zupę z makaronem ramen o smaku drobiowym?
Zagotuj wodę, wrzuć makaron i gotuj zwykle około 3 minut, aż zmięknie. Wsyp przyprawę pod koniec gotowania albo do miski i zalej gorącym bulionem; ilość wody i czas mogą różnić się między opakowaniami.
Czy trzeba dodać całą saszetkę przyprawy do ramenu drobiowego?
Nie — wsypuj ją stopniowo i spróbuj bulionu, zanim dodasz resztę. Jeśli dorzucasz słony składnik, na przykład sos sojowy, zacznij od mniejszej ilości przyprawy.
Co dodać do zupy ramen o smaku drobiowym, żeby była bardziej sycąca?
Dobrze pasują jajko na miękko lub w koszulce, kawałki ugotowanego kurczaka, szczypiorek i garść warzyw, na przykład pak choi, kukurydzy albo grzybów. Warzywa, które wymagają dłuższego gotowania, wrzuć do garnka przed makaronem.
Jak przechowywać nieprzygotowaną zupę ramen?
Trzymaj makaron i saszetkę w suchym, chłodnym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Po otwarciu opakowania przełóż makaron do szczelnego pojemnika, żeby nie nasiąkł wilgocią ani zapachami.
Czy ugotowany ramen można odgrzać następnego dnia?
Można, ale makaron z czasem wchłania bulion i robi się miękki. Schłodź zupę szybko, wstaw do lodówki w szczelnym pojemniku i najlepiej przechowuj makaron osobno od płynu; odgrzej porcję, aż będzie parująca.
Czym zastąpić zupę ramen o smaku drobiowym?
Możesz użyć zwykłego makaronu ramen i zalać go bulionem drobiowym z imbirem, czosnkiem oraz odrobiną sosu sojowego. Jeśli zależy ci na podobnym, szybkim daniu, sprawdzi się też zupa ramen o smaku wołowym, ale jej bulion będzie miał inny aromat.
Czym różni się ramen o smaku drobiowym od wołowego?
Różni je przede wszystkim smak przyprawy i bulionu; w wersji drobiowej zwykle wyczujesz łagodniejszy, drobiowy aromat, a wołowa ma bardziej wyrazisty, mięsny charakter. Warto spróbować bulionu przed dodaniem całej saszetki, bo intensywność przypraw może być różna.
Źródło: USDA FoodData Central 171615 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
