Wiedz, co masz na talerzu
Sos pieczeniowy instant
Kalorie i wartości odżywcze
suchy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 380 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 9,2 g —
- Sód 5053 mg 220%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 69 µg 17%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
- Cholina 47,3 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 7,4 mg 41%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8,5 g | 57 g | 12 g |
| 1 porcja | 6,7 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 13,4 g | 51 | 1,1 g | 7,6 g | 1,6 g |
| ½ porcji | 3,4 g | 13 | 0,3 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 20,1 g | 76 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 4 porcje | 26,8 g | 102 | 2,3 g | 15 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,3 g | 28 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 13 g | 85 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 17 g | 113 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 21 g | 142 g | 30 g |
Podobne produkty
- Sos wołowy instantsuchy369 kcal / 100 g
- Sos pieczeniowysuchy367 kcal / 100 g
- Proszek na sos pieczeniowymieszanka w proszku313 kcal / 100 g
- Proszek na sossucha mieszanka, o obniżonej zawartości soli313 kcal / 100 g
- Zagęszczony sos pieczeniowy25% tłuszczu, zagęszczony, przygotowany z instantnego proszku do sosu pieczeniowego233 kcal / 100 g
- Kostki rosołowe drobiowesuchy198 kcal / 100 g
- Bulion drobiowy lub rosołsuchy267 kcal / 100 g
- Jasny sos25% tłuszczu, przygotowany z instantnego proszku do sosu230 kcal / 100 g
- Zupa instant w proszku372 kcal / 100 g
- Zupa ziemniaczanainstant, sucha mieszanka343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos pieczeniowy instant
Jak przygotować sos pieczeniowy instant bez grudek?
Najpierw dokładnie rozmieszaj proszek w niewielkiej ilości zimnej wody, a dopiero potem dolej resztę, cały czas mieszając. Podgrzewaj do wrzenia i gotuj krótko, aż sos zgęstnieje; proporcje płynu do proszku sprawdź na opakowaniu, bo różnią się między produktami.
Jak zagęścić sos pieczeniowy instant, jeśli wyszedł za rzadki?
Rozmieszaj odrobinę dodatkowego proszku w zimnej wodzie i wlej do gotującego się sosu, energicznie mieszając. Nie wsypuj suchego proszku bezpośrednio do garnka — łatwo tworzą się grudki.
Do czego pasuje sos pieczeniowy instant?
Podawaj go do pieczonego mięsa, klopsów, kotletów, ziemniaków lub puree. Możesz też polać nim kaszę albo wykorzystać jako szybką bazę do zapiekanki z mięsem i warzywami.
Czym zastąpić sos pieczeniowy instant?
Zrób szybki sos z wytopionego tłuszczu po pieczeniu: rozmieszaj w nim mąkę, stopniowo dolej bulion i gotuj, aż zgęstnieje. Gdy nie masz sosu z pieczenia, użyj bulionu i zasmażki, a smak pogłęb cebulą lub odrobiną sosu sojowego.
Czy sos pieczeniowy instant można przechowywać po otwarciu?
Suchy proszek przesyp do szczelnego pojemnika albo szczelnie zamknij opakowanie i trzymaj w suchym, chłodnym miejscu. Gotowy sos przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu kilku dni.
Czy sos pieczeniowy instant zawiera dużo sodu?
Tak — w porcji 6,7 g jest 339 mg sodu. Proszek jest skoncentrowany, dlatego nie dosalaj sosu przed spróbowaniem.
Czym sos pieczeniowy instant różni się od gotowego sosu pieczeniowego?
Instant to suchy proszek, który rozrabiasz z płynem; gotowy sos jest już przygotowany do podgrzania lub podania. W przeliczeniu na 100 g sos pieczeniowy ma 367 kcal, a instant 380 kcal.
Czy sos pieczeniowy instant może zawierać alergeny?
Może zawierać między innymi pszenicę, mleko lub soję, zależnie od składu konkretnego produktu. Jeśli unikasz któregoś alergenu, sprawdź skład i informację o możliwych śladowych ilościach przed użyciem.
Źródło: USDA FoodData Central 171588 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
