Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki Dauphine
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, surowe
242
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 468 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 22,2 mg 2%
- Żelazo 0,99 mg 6%
- Magnez 9,3 mg 2%
- Fosfor 41,8 mg 3%
- Potas 138 mg 3%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki duchessemrożone, surowe157 kcal / 100 g
- Krokiety ziemniaczanemrożone, surowe164 kcal / 100 g
- Ziemniaki noisettemrożone, surowe179 kcal / 100 g
- Frytkimrożone, wstępnie podsmażone, surowe, do smażenia w głębokim tłuszczu244 kcal / 100 g
- Ziemniak grenaillewstępnie podsmażane, mrożone, surowe133 kcal / 100 g
- Łódeczki ziemniaczaneprzyprawione, mrożone, surowe141 kcal / 100 g
- Młody ziemniaksurowy76 kcal / 100 g
- Ziemniakobrzezany, pieczony, pieczony w piekarniku92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki Dauphine
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki Dauphine?
100 g produktu Ziemniaki Dauphine zawiera 242 kcal, w tym 4,3 g białka, 20 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki Dauphine?
50 g produktu Ziemniaki Dauphine zawiera 121 kcal, w tym 2,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki Dauphine?
150 g produktu Ziemniaki Dauphine zawiera 363 kcal, w tym 6,4 g białka, 30 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki Dauphine?
200 g produktu Ziemniaki Dauphine zawiera 484 kcal, w tym 8,5 g białka, 39 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki Dauphine?
250 g produktu Ziemniaki Dauphine zawiera 605 kcal, w tym 11 g białka, 49 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
