Wiedz, co masz na talerzu
Zielona papryczka chili
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 21 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Sód 397 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 34,2 mg 38%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,63 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 139 g | 29 | 1 g | 4 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 278 g | 58 | 2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 69,5 g | 15 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 417 g | 88 | 3 g | 12 g | 1,1 g |
| 4 porcje | 556 g | 117 | 4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,1 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,8 g | 7,3 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Pomidory w puszce z zieloną papryczką chiliczerwony, dojrzały15 kcal / 100 g
- Zielona ostra papryka chilisurowe40 kcal / 100 g
- Pikantna papryka w occie w puszcew puszce22 kcal / 100 g
- Pikantna papryka konserwowakonserwowane22 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprikakonserwowane, część stała i płyn18 kcal / 100 g
- Paprika zielona słodkakonserwowane, część stała i płyn18 kcal / 100 g
- Czerwona lub zielona papryka chili w konserwieczerwona lub zielona, w konserwie, części stałe i płyn21 kcal / 100 g
- Zielone papryczki chiliwszystkie odmiany42 kcal / 100 g
- Papryczka jalapenoz puszki, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Sos chiliniedojrzały zielony, w puszce20 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona papryczka chili
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona papryczka chili?
100 g produktu Zielona papryczka chili zawiera 21 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (139 g) produktu Zielona papryczka chili?
1 porcja (139 g) produktu Zielona papryczka chili zawiera 29 kcal, w tym 1 g białka, 4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (278 g) produktu Zielona papryczka chili?
2 porcje (278 g) produktu Zielona papryczka chili zawiera 58 kcal, w tym 2 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (69,5 g) produktu Zielona papryczka chili?
½ porcji (69,5 g) produktu Zielona papryczka chili zawiera 15 kcal, w tym 0,5 g białka, 2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (417 g) produktu Zielona papryczka chili?
3 porcje (417 g) produktu Zielona papryczka chili zawiera 88 kcal, w tym 3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (556 g) produktu Zielona papryczka chili?
4 porcje (556 g) produktu Zielona papryczka chili zawiera 117 kcal, w tym 4 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona papryczka chili?
50 g produktu Zielona papryczka chili zawiera 11 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona papryczka chili?
150 g produktu Zielona papryczka chili zawiera 32 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168577 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
