Wiedz, co masz na talerzu

Zielone papryczki chili

Kalorie i wartości odżywcze

wszystkie odmiany

42
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 42 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 5,9 g 2%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Błonnik 4,8 g 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g422,4 g5,9 g0,7 g
50 g50 g211,2 g2,9 g0,4 g
150 g150 g633,5 g8,8 g1,1 g
200 g200 g844,7 g12 g1,4 g
250 g250 g1055,9 g15 g1,8 g

Pytania o produkt: Zielone papryczki chili

Jak wybrać zielone papryczki chili?

Szukaj jędrnych, gładkich papryczek bez miękkich plam, pęknięć i śladów pleśni. Zielony kolor nie mówi sam w sobie, jak ostre są — ostrość zależy od odmiany i konkretnego owocu.

Czy z zielonych papryczek chili usuwać pestki przed gotowaniem?

Jeśli chcesz złagodzić ostrość, przekrój papryczkę wzdłuż i usuń pestki oraz jasne błonki ze środka, bo to w nich skupia się najwięcej kapsaicyny. Do ostrzejszej salsy lub curry dodaj ją w całości albo posiekaj razem z błonkami.

Jak przechowywać zielone papryczki chili?

Włóż je nieumyte do papierowej torebki lub luźno zamkniętego pojemnika i trzymaj w szufladzie lodówki. Nadmiar możesz zamrozić w całości; po rozmrożeniu będą miękkie, ale nadal nadadzą się do sosu i dań gotowanych.

Do jakich dań pasują zielone papryczki chili?

Dodaj je do salsy verde, curry, dań z fasoli albo guacamole. Posiekane papryczki podsmaż krótko na oleju przed dodaniem pozostałych składników — uwolnią aromat, ale długie smażenie może sprawić, że ich ostrość zdominuje danie.

Czym zastąpić zielone papryczki chili?

Czerwona papryczka chili zastąpi je pod względem ostrości, ale zwykle wniesie bardziej dojrzały, słodszy smak. Jeśli zależy ci głównie na chrupkości i łagodnym smaku, użyj zielonej papryki, pamiętając, że nie da ona pikantności.

Czy zielone papryczki chili można jeść na surowo?

Tak — drobno posiekaj je do salsy, sałatki lub kanapki. Po krojeniu umyj ręce i nóż, nie dotykaj oczu; kapsaicyna może podrażnić skórę i oczy.

Czy zielone papryczki chili są ostrzejsze od zielonej papryki?

Tak, zielona papryka jest słodka i łagodna, a zielone chili zawiera kapsaicynę, która daje piekące odczucie. Jeśli nie znasz ostrości papryczki, dodawaj ją stopniowo i spróbuj niewielkiej ilości.

Źródło: IFCT (India) G008 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika