Wiedz, co masz na talerzu
Zielona słodka paprika
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane, część stała i płyn
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 18 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 2,7 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Sód 1369 mg 60%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 46,5 mg 52%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,55 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 140 g | 25 | 1,1 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 280 g | 50 | 2,2 g | 7,6 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 70 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 420 g | 76 | 3,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 4 porcje | 560 g | 101 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6,8 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Liofilizowana zielona słodka paprika314 kcal / 100 g
- Papryka słodkacała, konserwowa30 kcal / 100 g
- Czerwona papryka słodkakonserwowany, cząstki stałe i płyn18 kcal / 100 g
- Czerwona słodka paprykakonserwowane, cząstki stałe i płyn18 kcal / 100 g
- Zielona papryka słodkamrożone, posiekane, ugotowane, odsączone, z solą16 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprykamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Paprikazielona, żółta lub czerwona, surowa23 kcal / 100 g
- Paprykamarynowana w zalewie słodko-kwaśnej, w słoiku16 kcal / 100 g
- Zielony groszekkonserwowane, część stała i płyn58 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona słodka paprika
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona słodka paprika?
100 g produktu Zielona słodka paprika zawiera 18 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Zielona słodka paprika?
1 porcja (140 g) produktu Zielona słodka paprika zawiera 25 kcal, w tym 1,1 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Zielona słodka paprika?
2 porcje (280 g) produktu Zielona słodka paprika zawiera 50 kcal, w tym 2,2 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Zielona słodka paprika?
½ porcji (70 g) produktu Zielona słodka paprika zawiera 13 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Zielona słodka paprika?
3 porcje (420 g) produktu Zielona słodka paprika zawiera 76 kcal, w tym 3,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Zielona słodka paprika?
4 porcje (560 g) produktu Zielona słodka paprika zawiera 101 kcal, w tym 4,5 g białka, 15 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona słodka paprika?
50 g produktu Zielona słodka paprika zawiera 9 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona słodka paprika?
150 g produktu Zielona słodka paprika zawiera 27 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170429 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
