Wiedz, co masz na talerzu
Zielona papryka słodka
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowana, odsączona, z dodatkiem soli
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Sód 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 74,4 mg 83%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 9 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Zielona słodka paprikamrożone, posiekane, ugotowane, odsączone, bez soli18 kcal / 100 g
- Zielona paprykasurowa31 kcal / 100 g
- Czerwona papryka słodkagotowany, odcedzony, z solą26 kcal / 100 g
- Czerwona paprykasurowa26 kcal / 100 g
- Żółta paprykasurowa27 kcal / 100 g
- Paprikazielona, żółta lub czerwona, surowa23 kcal / 100 g
- Żółta papryka słodkagotowana28 kcal / 100 g
- Papryka słodkaduszona, z tłuszczem i solą56 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona papryka słodka
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona papryka słodka?
100 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 26 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona papryka słodka?
50 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 13 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona papryka słodka?
150 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 39 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona papryka słodka?
200 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 52 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona papryka słodka?
250 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 65 kcal, w tym 2,3 g białka, 9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2485 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
