Wiedz, co masz na talerzu
Zielona papryka słodka
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowana, odsączona
28
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany5,2 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 5,2 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 74,4 mg 83%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 166 mg 4%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Zielona paprykasurowa31 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprikamrożone, posiekane, ugotowane, odsączone, bez soli18 kcal / 100 g
- Czerwona papryka słodkaugotowana, odsączona28 kcal / 100 g
- Czerwona paprykagotowana, ugotowana, odsączona, z solą26 kcal / 100 g
- Żółta paprykasurowa27 kcal / 100 g
- Papryka słodkaav, gotowana27 kcal / 100 g
- Paprikazielona, żółta lub czerwona, surowa23 kcal / 100 g
- Żółta papryka słodkagotowana28 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Paprykagotowana, odsączona, bez oleju, niesolona, Brazylia28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona papryka słodka
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona papryka słodka?
100 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 28 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona papryka słodka?
50 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 14 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona papryka słodka?
150 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 42 kcal, w tym 1,4 g białka, 7,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona papryka słodka?
200 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 56 kcal, w tym 1,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona papryka słodka?
250 g produktu Zielona papryka słodka zawiera 70 kcal, w tym 2,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2414 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
