Wiedz, co masz na talerzu
zielona słodka papryka
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, posiekane, nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 2,9 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 58,7 mg 65%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,03 mg 1%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,62 mg 3%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 91 mg 2%
- Cynk 0,06 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 95 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 190 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 47,5 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 285 g | 57 | 3,1 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 380 g | 76 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,6 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Zielona papryka słodkamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprikamrożone, posiekane, ugotowane, odsączone, bez soli18 kcal / 100 g
- Czerwona papryka słodkamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Liofilizowana zielona słodka paprika314 kcal / 100 g
- Paprikazielona, żółta lub czerwona, surowa23 kcal / 100 g
- Papryka słodkacała, konserwowa30 kcal / 100 g
- Żółta paprykasurowa27 kcal / 100 g
- Czerwona słodka paprykakonserwowane, cząstki stałe i płyn18 kcal / 100 g
- Zielony groszekmrożony, nieprzygotowany (Obejmuje żywność dla Programu Dystrybucji Żywności USDA)77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: zielona słodka papryka
Ile kalorii ma 100 g produktu zielona słodka papryka?
100 g produktu zielona słodka papryka zawiera 20 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (95 g) produktu zielona słodka papryka?
1 porcja (95 g) produktu zielona słodka papryka zawiera 19 kcal, w tym 1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (190 g) produktu zielona słodka papryka?
2 porcje (190 g) produktu zielona słodka papryka zawiera 38 kcal, w tym 2,1 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (47,5 g) produktu zielona słodka papryka?
½ porcji (47,5 g) produktu zielona słodka papryka zawiera 10 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (285 g) produktu zielona słodka papryka?
3 porcje (285 g) produktu zielona słodka papryka zawiera 57 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (380 g) produktu zielona słodka papryka?
4 porcje (380 g) produktu zielona słodka papryka zawiera 76 kcal, w tym 4,1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu zielona słodka papryka?
50 g produktu zielona słodka papryka zawiera 10 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu zielona słodka papryka?
150 g produktu zielona słodka papryka zawiera 30 kcal, w tym 1,6 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170022 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
