Wiedz, co masz na talerzu
liofilizowana zielona słodka paprika
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 314 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 21 g 76%
- Cukry 38 g —
- Sód 193 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 282 µg 31%
- Witamina C 1900 mg 2111%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4 mg 27%
- Witamina K 119 µg 99%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 2,2 mg 131%
- Foliany (B9) 229 µg 57%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 89 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 134 mg 10%
- Żelazo 10,4 mg 58%
- Magnez 188 mg 45%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potas 3170 mg 67%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 1,4 mg 154%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Czerwona papryka słodka liofilizowana314 kcal / 100 g
- Czerwona papryka słodkaliofilizowany314 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprykamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Zielona papryka słodkamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Paprika zielona słodkakonserwowane, część stała i płyn18 kcal / 100 g
- Pietruszka liofilizowana271 kcal / 100 g
- Szczypiorek liofilizowany311 kcal / 100 g
Pytania o produkt: liofilizowana zielona słodka paprika
Ile kalorii ma 100 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika?
100 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika zawiera 314 kcal, w tym 18 g białka, 47 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika?
50 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika zawiera 157 kcal, w tym 9 g białka, 24 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika?
150 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika zawiera 471 kcal, w tym 27 g białka, 71 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika?
200 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika zawiera 628 kcal, w tym 36 g białka, 95 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika?
250 g produktu liofilizowana zielona słodka paprika zawiera 785 kcal, w tym 45 g białka, 119 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2300 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
