Wiedz, co masz na talerzu
czerwona papryka słodka
Kalorie i wartości odżywcze
liofilizowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 314 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 21 g 76%
- Cukry 41 g —
- Sód 193 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3863 µg 429%
- Witamina C 1900 mg 2111%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4 mg 27%
- Witamina K 114 µg 95%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 100%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 2,2 mg 131%
- Foliany (B9) 229 µg 57%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 134 mg 10%
- Żelazo 10,4 mg 58%
- Magnez 188 mg 45%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potas 3170 mg 67%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 1,4 mg 154%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 1 porcja | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 porcje | 0,8 g | 3 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| ½ porcji | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcje | 1,2 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 4 porcje | 1,6 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Czerwona papryka słodka liofilizowana314 kcal / 100 g
- Liofilizowana zielona słodka paprika314 kcal / 100 g
- Czerwona paprykasurowa32 kcal / 100 g
- Paprikakonserwowany, cały
- Czerwona słodka paprykamarynowana, odsączona35 kcal / 100 g
- Papryka słodkacała, konserwowa30 kcal / 100 g
- Słodka papryka w proszku316 kcal / 100 g
- Suszone na słońcu czerwone ostre chili324 kcal / 100 g
- Zielona papryka słodkamrożone, posiekane, nieprzygotowane20 kcal / 100 g
- Zielona i czerwona paprykaprodukt mrożony26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: czerwona papryka słodka
Ile kalorii ma 100 g produktu czerwona papryka słodka?
100 g produktu czerwona papryka słodka zawiera 314 kcal, w tym 18 g białka, 47 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (0,4 g) produktu czerwona papryka słodka?
1 porcja (0,4 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 1 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (0,8 g) produktu czerwona papryka słodka?
2 porcje (0,8 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 3 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (0,2 g) produktu czerwona papryka słodka?
½ porcji (0,2 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 1 kcal, w tym 0 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1,2 g) produktu czerwona papryka słodka?
3 porcje (1,2 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 4 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1,6 g) produktu czerwona papryka słodka?
4 porcje (1,6 g) produktu czerwona papryka słodka zawiera 5 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu czerwona papryka słodka?
50 g produktu czerwona papryka słodka zawiera 157 kcal, w tym 9 g białka, 24 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu czerwona papryka słodka?
150 g produktu czerwona papryka słodka zawiera 471 kcal, w tym 27 g białka, 71 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169373 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
