Wiedz, co masz na talerzu
pikantna papryka konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 22 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 1430 mg 62%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 12,3 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 21,9 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,34 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 61 mg 5%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 34 g | 7 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 68 g | 15 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| ½ porcji | 17 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 102 g | 22 | 0,8 g | 2 g | 0,4 g |
| 4 porcje | 136 g | 30 | 1,1 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,2 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,6 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 4,9 g | 1 g |
Podobne produkty
- Zielona papryka chili w konserwiew konserwie21 kcal / 100 g
- Zielona papryczka chilikonserwowy21 kcal / 100 g
- Czerwona lub zielona papryka chili w konserwieczerwona lub zielona, w konserwie, części stałe i płyn21 kcal / 100 g
- Papryka konserwowakiszony
- Czerwona ostra papryka chilikonserwowane, bez nasion, substancje stałe i płyny21 kcal / 100 g
- Papryczka jalapenoz puszki, część stała i płyn27 kcal / 100 g
- Sos chillidojrzała czerwona, w konserwie21 kcal / 100 g
- Papryczka chili w olejukonserwowa, odsączona242 kcal / 100 g
- Sos chiliniedojrzały zielony, w puszce20 kcal / 100 g
- Papryka słodkacała, konserwowa30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pikantna papryka konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu pikantna papryka konserwowa?
100 g produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 22 kcal, w tym 0,8 g białka, 2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (34 g) produktu pikantna papryka konserwowa?
1 porcja (34 g) produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 7 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (68 g) produktu pikantna papryka konserwowa?
2 porcje (68 g) produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 15 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17 g) produktu pikantna papryka konserwowa?
½ porcji (17 g) produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 4 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (102 g) produktu pikantna papryka konserwowa?
3 porcje (102 g) produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 22 kcal, w tym 0,8 g białka, 2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (136 g) produktu pikantna papryka konserwowa?
4 porcje (136 g) produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 30 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pikantna papryka konserwowa?
50 g produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 11 kcal, w tym 0,4 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pikantna papryka konserwowa?
150 g produktu pikantna papryka konserwowa zawiera 33 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169766 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
