Wiedz, co masz na talerzu
Pomidory w puszce z zieloną papryczką chili
Kalorie i wartości odżywcze
czerwony, dojrzały
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 15 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 401 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 6,2 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 107 mg 2%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 241 g | 36 | 1,7 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 482 g | 72 | 3,3 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 120,5 g | 18 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 723 g | 108 | 5 g | 26 g | 0,6 g |
| 4 porcje | 964 g | 145 | 6,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Czerwony dojrzały pomidor z puszkiz zieloną papryką chili15 kcal / 100 g
- Zielona papryka chili w konserwiew konserwie21 kcal / 100 g
- Duszone pomidory w puszceczerwony, dojrzały26 kcal / 100 g
- Czerwona lub zielona papryka chili w konserwieczerwona lub zielona, w konserwie, części stałe i płyn21 kcal / 100 g
- Zielona papryczka chilikonserwowy21 kcal / 100 g
- Pikantna papryka w occie w puszcew puszce22 kcal / 100 g
- Czerwony dojrzały pomidor z puszki duszony26 kcal / 100 g
- Sos pomidorowy warzywnykonserwowany, z cebulą, zieloną papryką i selerem41 kcal / 100 g
- Czerwona ostra papryka chilikonserwowane, bez nasion, substancje stałe i płyny21 kcal / 100 g
- Pomidory w konserwiedojrzały, obrany i mielony36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pomidory w puszce z zieloną papryczką chili
Do czego użyć pomidorów w puszce z zieloną papryczką chili?
Dodaj je do chili con carne, gęstej zupy fasolowej, sosu do nachos albo farszu do tacos. Pomidory i papryczka są już razem, więc szybko wzbogacają danie o pomidorową bazę i pikantny smak.
Czy pomidory w puszce z zieloną papryczką chili trzeba odsączać?
Zwykle nie — płyn jest częścią pomidorowej bazy i przydaje się w zupach, sosach oraz potrawkach. Odsącz je tylko wtedy, gdy chcesz dodać kawałki pomidorów do farszu lub potrawy, która nie powinna być zbyt rzadka.
Jak złagodzić ostrość pomidorów z papryczką chili?
Dodaj do potrawy śmietanę, jogurt naturalny albo mleko kokosowe; tłuszcz i kremowa konsystencja łagodzą odczucie ostrości. Możesz też zwiększyć ilość pozostałych składników, na przykład fasoli lub pomidorów bez chili.
Czym zastąpić pomidory w puszce z zieloną papryczką chili?
Użyj zwykłych pomidorów z puszki i dodaj drobno posiekaną zieloną papryczkę chili. Jeśli nie masz świeżej, sprawdzi się chili z zalewy, ale dodawaj je stopniowo, bo może być bardziej słone.
Jak przechowywać otwarte pomidory z papryczką chili?
Przełóż resztę z puszki do zamykanego pojemnika i wstaw do lodówki; zużyj w ciągu 3–4 dni. Możesz też zamrozić porcje razem z zalewą, najlepiej w pojemniku zostawiającym trochę miejsca na jej rozszerzenie.
Czy pomidory w puszce z zieloną papryczką chili są ostre?
Są pikantne, ale poziom ostrości zależy od ilości i rodzaju papryczki użytej w produkcie. Jeśli nie znasz konkretnej puszki, dodaj najpierw część zawartości i spróbuj potrawy przed doprawieniem.
Czy można jeść pomidory z papryczką chili bez gotowania?
Tak — możesz dodać je bezpośrednio do salsy, dipu lub zimnego farszu, ponieważ pomidory w puszce są już poddane obróbce cieplnej. Po otwarciu przechowuj niewykorzystaną część w lodówce.
Źródło: USDA FoodData Central 170053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
