Wiedz, co masz na talerzu
Pomidory w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
czerwone, dojrzałe, w soku pomidorowym, bez dodatku soli
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 12,6 mg 14%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 0,57 mg 3%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 191 mg 4%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 240 g | 38 | 1,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 480 g | 77 | 3,8 g | 7,5 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 120 g | 19 | 0,9 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 720 g | 115 | 5,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 4 porcje | 960 g | 154 | 7,6 g | 15 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Sok pomidorowykonserwowany, bez dodatku soli17 kcal / 100 g
- Duszone pomidory w puszceczerwony, dojrzały26 kcal / 100 g
- Pomidor w puszcecała zawartość19 kcal / 100 g
- Sos pomidorowykonserwowy24 kcal / 100 g
- Sok z całych pomidorówkonserwowane w soku pomidorowym, bez dodatku soli, nieodsączone19 kcal / 100 g
- Czerwony dojrzały pomidor z puszkiz zieloną papryką chili15 kcal / 100 g
- Pomidory obrane w konserwiew soku, stałe i płynne składniki22 kcal / 100 g
- Koncentrat pomidorowy77 kcal / 100 g
- Przecier pomidorowykonserwowane, bez dodatku soli38 kcal / 100 g
- Pomidory obranez puszki18 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pomidory w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Pomidory w konserwie?
100 g produktu Pomidory w konserwie zawiera 16 kcal, w tym 0,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Pomidory w konserwie?
1 porcja (240 g) produktu Pomidory w konserwie zawiera 38 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Pomidory w konserwie?
2 porcje (480 g) produktu Pomidory w konserwie zawiera 77 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Pomidory w konserwie?
½ porcji (120 g) produktu Pomidory w konserwie zawiera 19 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Pomidory w konserwie?
3 porcje (720 g) produktu Pomidory w konserwie zawiera 115 kcal, w tym 5,7 g białka, 11 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Pomidory w konserwie?
4 porcje (960 g) produktu Pomidory w konserwie zawiera 154 kcal, w tym 7,6 g białka, 15 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pomidory w konserwie?
50 g produktu Pomidory w konserwie zawiera 8 kcal, w tym 0,4 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pomidory w konserwie?
150 g produktu Pomidory w konserwie zawiera 24 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170138 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
