Wiedz, co masz na talerzu

Ziarna soi

Kalorie i wartości odżywcze

surowe, Brazylia

427

kaloriekcal na 100 g

Białko40 g

Węglowodany11 g

Tłuszcz22 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	427	40 g	11 g	22 g
50 g	50 g	214	20 g	5,4 g	11 g
150 g	150 g	641	60 g	16 g	34 g
200 g	200 g	854	80 g	21 g	45 g
250 g	250 g	1068	100 g	27 g	56 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna soi?

100 g produktu Ziarna soi zawiera 427 kcal, w tym 40 g białka, 11 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna soi?

50 g produktu Ziarna soi zawiera 214 kcal, w tym 20 g białka, 5,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna soi?

150 g produktu Ziarna soi zawiera 641 kcal, w tym 60 g białka, 16 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna soi?

200 g produktu Ziarna soi zawiera 854 kcal, w tym 80 g białka, 21 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna soi?

250 g produktu Ziarna soi zawiera 1068 kcal, w tym 100 g białka, 27 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0049T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika