Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna soi
Kalorie i wartości odżywcze
ekologiczne, gotowane, niesolone
94
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Błonnik 3,2 g 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
Podobne produkty
- Prażone ziarna soiniesolone469 kcal / 100 g
- Całe ziarna soinasiono441 kcal / 100 g
- Sojasuche, dojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli172 kcal / 100 g
- Soja ziarnosuszone374 kcal / 100 g
- Nasiona dojrzałej soinasiona, ugotowane, z solą172 kcal / 100 g
- Dojrzała sojanasiona, suche, gotowane172 kcal / 100 g
- Suche nasiona soinasiona, suche446 kcal / 100 g
- Klops sojowypieczona, niesolona189 kcal / 100 g
- Kiełkowana sojadojrzałe nasiona, gotowane, gotowane na parze, z solą81 kcal / 100 g
- Prażona dojrzała sojanasiona, bez dodatku soli469 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziarna soi
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna soi?
100 g produktu Ziarna soi zawiera 94 kcal, w tym 7,9 g białka, 4,5 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna soi?
50 g produktu Ziarna soi zawiera 47 kcal, w tym 3,9 g białka, 2,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna soi?
150 g produktu Ziarna soi zawiera 141 kcal, w tym 12 g białka, 6,8 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna soi?
200 g produktu Ziarna soi zawiera 188 kcal, w tym 16 g białka, 9,1 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna soi?
250 g produktu Ziarna soi zawiera 235 kcal, w tym 20 g białka, 11 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0054T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
