Wiedz, co masz na talerzu

Ziarna soi

Kalorie i wartości odżywcze

niełuskane, gotowane, niesolone

125

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany7,3 g

Tłuszcz5,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	125	11 g	7,3 g	5,3 g
50 g	50 g	63	5,7 g	3,7 g	2,7 g
150 g	150 g	188	17 g	11 g	8 g
200 g	200 g	250	23 g	15 g	11 g
250 g	250 g	313	28 g	18 g	13 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna soi?

100 g produktu Ziarna soi zawiera 125 kcal, w tym 11 g białka, 7,3 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna soi?

50 g produktu Ziarna soi zawiera 63 kcal, w tym 5,7 g białka, 3,7 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna soi?

150 g produktu Ziarna soi zawiera 188 kcal, w tym 17 g białka, 11 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna soi?

200 g produktu Ziarna soi zawiera 250 kcal, w tym 23 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna soi?

250 g produktu Ziarna soi zawiera 313 kcal, w tym 28 g białka, 18 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0050T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika