Wiedz, co masz na talerzu
Ziarna kukurydzy
Kalorie i wartości odżywcze
suche, surowe
368
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,3 g | 70 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 106 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 141 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 176 g | 12 g |
Podobne produkty
- Mrożone ziarna kukurydzyprodukt mrożony81 kcal / 100 g
- Ziarna kukurydzy cukrowejsurowe60 kcal / 100 g
- Mrożone ziarna kukurydzy cukrowejgotowane, odsączone94 kcal / 100 g
- Kukurydzasurowa88 kcal / 100 g
- Ziarno żółtej kukurydzy365 kcal / 100 g
- Biała kukurydzasurowa343 kcal / 100 g
- Żółta kukurydza polnasuszona365 kcal / 100 g
- Skrobia kukurydziana381 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowagotowana, odsączona, niesolona129 kcal / 100 g
- Ziarna pszenicysurowe337 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziarna kukurydzy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna kukurydzy?
100 g produktu Ziarna kukurydzy zawiera 368 kcal, w tym 9,3 g białka, 70 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna kukurydzy?
50 g produktu Ziarna kukurydzy zawiera 184 kcal, w tym 4,7 g białka, 35 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna kukurydzy?
150 g produktu Ziarna kukurydzy zawiera 552 kcal, w tym 14 g białka, 106 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna kukurydzy?
200 g produktu Ziarna kukurydzy zawiera 736 kcal, w tym 19 g białka, 141 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna kukurydzy?
250 g produktu Ziarna kukurydzy zawiera 920 kcal, w tym 23 g białka, 176 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: portfir 412 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
