Wiedz, co masz na talerzu

Żarłacz błękitny

Kalorie i wartości odżywcze

ryba morska, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą, czosnkiem i solą

kaloriekcal na 100 g

Białko17 g

Węglowodany2,6 g

Tłuszcz1,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	95	17 g	2,6 g	1,7 g
50 g	50 g	48	8,5 g	1,3 g	0,9 g
150 g	150 g	143	26 g	3,9 g	2,6 g
200 g	200 g	190	34 g	5,3 g	3,4 g
250 g	250 g	238	43 g	6,6 g	4,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Żarłacz błękitny?

100 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 95 kcal, w tym 17 g białka, 2,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Żarłacz błękitny?

50 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 48 kcal, w tym 8,5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Żarłacz błękitny?

150 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 143 kcal, w tym 26 g białka, 3,9 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Żarłacz błękitny?

200 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 190 kcal, w tym 34 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Żarłacz błękitny?

250 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 238 kcal, w tym 43 g białka, 6,6 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0145E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika