Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka ziemniaczana

Kalorie i wartości odżywcze

z porem

136
kaloriekcal na 100 g
Białko4,6 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz8,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 136 kcal —
  • Białko 4,6 g 9%
  • Węglowodany 9 g 3%
  • Tłuszcz 8,8 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 4 g 20%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 2,3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1364,6 g9 g8,8 g
50 g50 g682,3 g4,5 g4,4 g
150 g150 g2046,9 g14 g13 g
200 g200 g2729,2 g18 g18 g
250 g250 g34012 g23 g22 g

Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?

100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 136 kcal, w tym 4,6 g białka, 9 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?

50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 68 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?

150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 204 kcal, w tym 6,9 g białka, 14 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?

200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 272 kcal, w tym 9,2 g białka, 18 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?

250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 340 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) X644712 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika