Wiedz, co masz na talerzu
Zupa ziemniaczano-porowa
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
56
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 56 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 47 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Biotyna (B7) 0,7 µg 2%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 6,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 16 g | 5,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa ziemniaczano-porowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa?
100 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa zawiera 56 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa?
50 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa zawiera 28 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa?
150 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa zawiera 84 kcal, w tym 2,3 g białka, 9,3 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa?
200 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa zawiera 112 kcal, w tym 3 g białka, 12 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa?
250 g produktu Zupa ziemniaczano-porowa zawiera 140 kcal, w tym 3,8 g białka, 16 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-831 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
