Wiedz, co masz na talerzu

Szkocki rosół

Kalorie i wartości odżywcze

domowy

74
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz3,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 74 kcal —
  • Białko 6,8 g 14%
  • Węglowodany 4 g 1%
  • Tłuszcz 3,5 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sód 22 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 131 µg 15%
  • Witamina C 4 mg 4%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotyna (B7) 0,4 µg 1%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,69 mg 4%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Potas 168 mg 4%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g746,8 g4 g3,5 g
50 g50 g373,4 g2 g1,8 g
150 g150 g11110 g6 g5,3 g
200 g200 g14814 g8 g7 g
250 g250 g18517 g10 g8,8 g

Pytania o produkt: Szkocki rosół

Ile kalorii ma 100 g produktu Szkocki rosół?

100 g produktu Szkocki rosół zawiera 74 kcal, w tym 6,8 g białka, 4 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Szkocki rosół?

50 g produktu Szkocki rosół zawiera 37 kcal, w tym 3,4 g białka, 2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Szkocki rosół?

150 g produktu Szkocki rosół zawiera 111 kcal, w tym 10 g białka, 6 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Szkocki rosół?

200 g produktu Szkocki rosół zawiera 148 kcal, w tym 14 g białka, 8 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Szkocki rosół?

250 g produktu Szkocki rosół zawiera 185 kcal, w tym 17 g białka, 10 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-835 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika