Wiedz, co masz na talerzu

zupa grochowa z szynką

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

73
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany9,8 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 73 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 9,8 g 4%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 235 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 183 µg 20%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 0,99 mg 6%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potas 194 mg 4%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g734,1 g9,8 g2,2 g
50 g50 g372,1 g4,9 g1,1 g
150 g150 g1106,2 g15 g3,3 g
200 g200 g1468,2 g20 g4,4 g
250 g250 g18310 g25 g5,5 g

Pytania o produkt: zupa grochowa z szynką

Ile kalorii ma 100 g produktu zupa grochowa z szynką?

100 g produktu zupa grochowa z szynką zawiera 73 kcal, w tym 4,1 g białka, 9,8 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu zupa grochowa z szynką?

50 g produktu zupa grochowa z szynką zawiera 37 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu zupa grochowa z szynką?

150 g produktu zupa grochowa z szynką zawiera 110 kcal, w tym 6,2 g białka, 15 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu zupa grochowa z szynką?

200 g produktu zupa grochowa z szynką zawiera 146 kcal, w tym 8,2 g białka, 20 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu zupa grochowa z szynką?

250 g produktu zupa grochowa z szynką zawiera 183 kcal, w tym 10 g białka, 25 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-829 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika