Wiedz, co masz na talerzu
Wholemeal rusk, industrial
Kalorie i wartości odżywcze
371
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz7,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 18%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 424 mg 18%
- Cholesterol 0,16 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,28 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 34,7 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Podobne produkty
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wholemeal rusk, industrial
Ile kalorii ma 100 g produktu Wholemeal rusk, industrial?
100 g produktu Wholemeal rusk, industrial zawiera 371 kcal, w tym 10 g białka, 63 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wholemeal rusk, industrial?
50 g produktu Wholemeal rusk, industrial zawiera 186 kcal, w tym 5,2 g białka, 32 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wholemeal rusk, industrial?
150 g produktu Wholemeal rusk, industrial zawiera 557 kcal, w tym 16 g białka, 94 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wholemeal rusk, industrial?
200 g produktu Wholemeal rusk, industrial zawiera 742 kcal, w tym 21 g białka, 126 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wholemeal rusk, industrial?
250 g produktu Wholemeal rusk, industrial zawiera 928 kcal, w tym 26 g białka, 157 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29766 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
