Wiedz, co masz na talerzu
Tuńczyk
Kalorie i wartości odżywcze
w oleju, z puszki, odsączony
207
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 207 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 57 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 71 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Tuńczyk w olejukonserwowy192 kcal / 100 g
- Tuńczyk w sosie własnym107 kcal / 100 g
- Tuńczyk białykonserwowany w oleju, odsączony, niesolony186 kcal / 100 g
- Tuńczyk biały w puszcebiały, konserwowany w oleju, odsączony186 kcal / 100 g
- Tuńczyk w oliwie z oliwek179 kcal / 100 g
- Czosnekw oleju, konserwowy, odsączony250 kcal / 100 g
- Łosoś w olejuz puszki, odsączony203 kcal / 100 g
- Łosośkonserwowy, odsączony144 kcal / 100 g
- Śledźw oleju, z puszki, odsączony238 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuńczyk
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk?
100 g produktu Tuńczyk zawiera 207 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk?
50 g produktu Tuńczyk zawiera 104 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk?
150 g produktu Tuńczyk zawiera 311 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk?
200 g produktu Tuńczyk zawiera 414 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk?
250 g produktu Tuńczyk zawiera 518 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T121702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
