Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
w oleju, z puszki, odsączony
238
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,6 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 38 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 48 g | 0 g | 45 g |
Podobne produkty
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź atlantyckisurowy158 kcal / 100 g
- Śledź w occieodcedzony137 kcal / 100 g
- Śledź pacyficznyrodzimy, suszony na powietrzu, w oleju490 kcal / 100 g
- Śledź smażonypanierowany w mące, smażony na tłuszczu216 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Olej ze śledzia900 kcal / 100 g
- Filet ze śledziakonserwowy201 kcal / 100 g
- Sardynkaw oleju, konserwowa284 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 238 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 119 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 357 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 476 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 595 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T102702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
