Wiedz, co masz na talerzu
Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista
Kalorie i wartości odżywcze
tortilla, gotowe do pieczenia / smażenia, pszenna pełnoziarnista, wieloziarnista, z dodatkiem błonnika
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 288 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 32 g 12%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 17 g 61%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 346 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,9 mg 6%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 36,1 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 20 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 42,1 mg 3%
- Żelazo 2,9 mg 16%
- Magnez 72,8 mg 17%
- Fosfor 333 mg 27%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,3 mg 34%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Tortilla pełnoziarnistagotowe do pieczenia / smażenia, pełnoziarniste (pełnoziarnista pszenica)310 kcal / 100 g
- Tortille pełnoziarnistegotowe do pieczenia lub smażenia, pełnoziarniste310 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna pełnoziarnista o smaku warzywnymgotowe do pieczenia / smażenia, z mąki, z pełnym ziarnem, o smaku warzywnym (zawiera warzywa ogrodowe)296 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista tortilla pszennatortilla277 kcal / 100 g
- Tortille pszennegotowe do pieczenia lub smażenia, pszenne, bez dodatku wapnia325 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista tortillaprodukt handlowy268 kcal / 100 g
- Wrap z pszennej tortilli do nadziewaniado nadziewania320 kcal / 100 g
- Wielozbożowy płaski chlebprodukt komercyjny281 kcal / 100 g
- Wrap z tortilli kukurydzianejwrap z tortilli kukurydzianej, do nadziewania316 kcal / 100 g
- Mieszanka mąki pszennej na tortille405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista?
100 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista zawiera 288 kcal, w tym 16 g białka, 32 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista?
50 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista zawiera 144 kcal, w tym 7,8 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista?
150 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista zawiera 431 kcal, w tym 23 g białka, 49 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista?
200 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista zawiera 575 kcal, w tym 31 g białka, 65 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista?
250 g produktu Tortilla pełnoziarnista wieloziarnista zawiera 719 kcal, w tym 39 g białka, 81 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7928 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
