Wiedz, co masz na talerzu
Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
z siemieniem lnianym i miodem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 454 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 9 g —
- Sód 640 mg 28%
- Cholesterol 2,2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina K 19,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 178 µg 45%
Składniki mineralne
- Wapń 98,4 mg 8%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 72,5 mg 17%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
Podobne produkty
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
- Krakers pszenny pełnoziarnisty z ziarnami i nasionaminaturalny486 kcal / 100 g
- Krakersy solone pełnoziarnistezawiera wielozbożowe398 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Krakersy wieloziarniste482 kcal / 100 g
- Bezglutenowe krakersy wieloziarniste z nasionami453 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie wieloziarnistez nasionami oleistymi415 kcal / 100 g
- Herbatnik pełnoziarnisty z dodatkiem zbóżsłony420 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie pszennez nasionami oleistymi433 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie wieloziarnistewzbogacony w witaminy i pierwiastki śladowe353 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna?
100 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna zawiera 454 kcal, w tym 9,9 g białka, 59 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna?
50 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna zawiera 227 kcal, w tym 4,9 g białka, 29 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna?
150 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna zawiera 682 kcal, w tym 15 g białka, 88 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna?
200 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna zawiera 909 kcal, w tym 20 g białka, 117 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna?
250 g produktu Krakers wielozbożowy z pełnego ziarna zawiera 1136 kcal, w tym 25 g białka, 146 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7899 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
