Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy pieczone Goldfish o smaku cheddar
Kalorie i wartości odżywcze
Pepperidge Farm
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 457 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 874 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 114 mg 9%
- Żelazo 4,3 mg 24%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,6 mg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 12 g | 66 g | 16 g |
| 1 porcja | 5,2 g | 24 | 0,6 g | 3,4 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 10,4 g | 48 | 1,2 g | 6,9 g | 1,7 g |
| ½ porcji | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 15,6 g | 71 | 1,8 g | 10 g | 2,5 g |
| 4 porcje | 20,8 g | 95 | 2,4 g | 14 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5,9 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 18 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29 g | 166 g | 40 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Krakersy pieczone Goldfish o smaku cheddar
Jak przechowywać krakersy Goldfish o smaku cheddar po otwarciu?
Przesyp je do szczelnego pojemnika albo dokładnie zamknij opakowanie i trzymaj w suchym miejscu. Wilgoć szybko odbiera im chrupkość.
Z czym podawać krakersy Goldfish o smaku cheddar?
Jedz je same albo podaj z dipem jogurtowym, hummusem czy łagodną salsą. Możesz też posypać nimi kremową zupę tuż przed podaniem, żeby zachowały chrupkość.
Czy krakersy Goldfish o smaku cheddar można podgrzewać?
Są już upieczone, więc nie trzeba ich dopiekać. Jeśli chcesz je lekko podgrzać, rozłóż je na blasze i wstaw na kilka minut do piekarnika nagrzanego do około 150°C; pilnuj, by się nie przypaliły.
Czym zastąpić krakersy Goldfish o smaku cheddar?
Do chrupania możesz wybrać inne krakersy serowe, a do posypania zupy lub sałatki — grzanki albo pokruszone krakersy o neutralnym smaku. W daniu zmieni się wtedy intensywność serowego aromatu.
Ile krakersów Goldfish o smaku cheddar zjeść na przekąskę?
Mała garść, mniej więcej 30 g, to praktyczna porcja do przekąszenia. Dostarcza 137 kcal i 262 mg sodu.
Źródło: USDA FoodData Central 168005 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
