Wiedz, co masz na talerzu

tarta z łososiem

Kalorie i wartości odżywcze

pakowane

251
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 251 kcal —
  • Białko 8,4 g 17%
  • Węglowodany 24 g 9%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 7,5 g 38%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sód 333 mg 14%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 2,6 µg 13%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 20,1 µg 5%
  • Witamina B12 0,73 µg 30%

Składniki mineralne

  • Wapń 59,2 mg 5%
  • Żelazo 0,63 mg 4%
  • Magnez 17,7 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potas 162 mg 3%
  • Cynk 0,42 mg 4%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 10,3 µg 19%
  • Jod 12,4 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2518,4 g24 g13 g
50 g50 g1264,2 g12 g6,6 g
150 g150 g37713 g36 g20 g
200 g200 g50217 g48 g26 g
250 g250 g62821 g61 g33 g

Pytania o produkt: tarta z łososiem

Ile kalorii ma 100 g produktu tarta z łososiem?

100 g produktu tarta z łososiem zawiera 251 kcal, w tym 8,4 g białka, 24 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu tarta z łososiem?

50 g produktu tarta z łososiem zawiera 126 kcal, w tym 4,2 g białka, 12 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu tarta z łososiem?

150 g produktu tarta z łososiem zawiera 377 kcal, w tym 13 g białka, 36 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu tarta z łososiem?

200 g produktu tarta z łososiem zawiera 502 kcal, w tym 17 g białka, 48 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu tarta z łososiem?

250 g produktu tarta z łososiem zawiera 628 kcal, w tym 21 g białka, 61 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25555 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika