Wiedz, co masz na talerzu
Świeży ser
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Tłuszcz 25 g 33%
- Tłuszcze nasycone 14 g 68%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 26 g | – | 25 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 39 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 52 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 65 g | – | 64 g |
Podobne produkty
- Świeży ser kozi207 kcal / 100 g
- Świeży ser owczy238 kcal / 100 g
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Serek kremowy
- Serek śmietankowy350 kcal / 100 g
- Miękki serek świeżyodcedzony, ok. 6% tłuszczu84 kcal / 100 g
- Ser334 kcal / 100 g
- Ser queso frescoświeży299 kcal / 100 g
- Twaróg101 kcal / 100 g
- Świeża mozzarella257 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Świeży ser
Czym świeży ser różni się od twarogu?
Świeży ser ma 26 g białka na 100 g, a twaróg 12,3 g; może też być bardziej kremowy i wilgotny. Dlatego nie zawsze da się zamienić je bez zmiany konsystencji potrawy.
Jak przechowywać świeży ser po otwarciu?
Przełóż go do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce, z dala od surowego mięsa i ryb. Zjedz w ciągu kilku dni albo wcześniej, jeśli tak zaleca opakowanie.
Czy świeży ser można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu często staje się bardziej ziarnisty lub wodnisty. Najlepiej wykorzystać go potem do farszu, zapiekanki albo wypieku, a nie podawać jako gładkie smarowidło.
Do czego pasuje świeży ser?
Podawaj go z pieczywem, pomidorem i ziołami albo na słodko z owocami i miodem. W zależności od konsystencji sprawdzi się też w farszu do pierogów, naleśników lub w serniku.
Czym zastąpić świeży ser w przepisie?
Do farszu lub sernika najłatwiej użyć twarogu, a do smarowania pieczywa — serka kremowego. Twaróg jest mniej tłusty: ma 4,3 g tłuszczu na 100 g, podczas gdy świeży ser ma 25 g.
Czy świeży ser nadaje się do gotowania i pieczenia?
Tak, ale dodawaj go do gorącej potrawy pod koniec i podgrzewaj łagodnie, żeby nie stał się ziarnisty ani nie oddzielił serwatki. Do sernika lub zapiekanki możesz wmieszać go bezpośrednio do masy.
Źródło: BEDCA (Spain) 2516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika