Wiedz, co masz na talerzu
suszone algi agar
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
306
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany73 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 73 g 27%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 7,7 g 28%
- Cukry 3 g —
- Sód 102 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5 mg 33%
- Witamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 3 mg 60%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 580 µg 145%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 63,3 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 625 mg 48%
- Żelazo 21,4 mg 119%
- Magnez 770 mg 183%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potas 1125 mg 24%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Miedź 0,61 mg 68%
- Mangan 4,3 mg 187%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 36000 µg 24000%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,2 g | 73 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,3 g | 110 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Algi agar-agarsuszone336 kcal / 100 g
- Algi agarsurowe26 kcal / 100 g
- Agar-agarw proszku336 kcal / 100 g
- Agarsuszony16 kcal / 100 g
- Suszone wodorosty spirulinasuszone290 kcal / 100 g
- Suszone wodorosty dulsedulse, laver, nori, suszone217 kcal / 100 g
- Glon gracilariasuszone lub odwodnione232 kcal / 100 g
- Wodorosty kelpsurowe43 kcal / 100 g
- Suszony grzyb shiitakesuszone296 kcal / 100 g
- Kanadyjska hodowlana alga emi-tsunomatasuszone259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszone algi agar
Ile kalorii ma 100 g produktu suszone algi agar?
100 g produktu suszone algi agar zawiera 306 kcal, w tym 6,2 g białka, 73 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszone algi agar?
50 g produktu suszone algi agar zawiera 153 kcal, w tym 3,1 g białka, 37 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszone algi agar?
150 g produktu suszone algi agar zawiera 459 kcal, w tym 9,3 g białka, 110 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszone algi agar?
200 g produktu suszone algi agar zawiera 612 kcal, w tym 12 g białka, 146 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszone algi agar?
250 g produktu suszone algi agar zawiera 765 kcal, w tym 16 g białka, 183 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
