Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem brzeżnym, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 304 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 84%
- Cholina 47,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 5 mg 46%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcja | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcje | 170 g | 517 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 129 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcje | 255 g | 775 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 4 porcje | 340 g | 1034 | 79 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 58 g | 0 g | 59 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykota wołowybez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, z grilla226 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8290 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe248 kcal / 100 g
- Stek z czapki ribeye wołowejboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Żebro wołowegrubszy koniec, żebra 6–9, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte tak, by pozostała warstwa tłuszczu 1/8″, select, ugotowane, grillowane324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota?
100 g produktu Stek z antrykota zawiera 304 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota zawiera 258 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota zawiera 517 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota zawiera 129 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota zawiera 775 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota zawiera 1034 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota?
50 g produktu Stek z antrykota zawiera 152 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota?
150 g produktu Stek z antrykota zawiera 456 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173386 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
