Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem brzeżnym, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
- Cholina 48,6 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcja | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcje | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcje | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykota wołowybez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla259 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8307 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Stek z czapki ribeye wołowejboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane205 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota?
100 g produktu Stek z antrykota zawiera 313 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota zawiera 266 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota zawiera 532 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota zawiera 133 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota zawiera 798 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota zawiera 1064 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota?
50 g produktu Stek z antrykota zawiera 157 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota?
150 g produktu Stek z antrykota zawiera 470 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173385 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
