Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykotu
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, chude i tłuste, bez przycinania (0 mm), surowe
200
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54,5 mg 2%
- Cholesterol 52,2 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,7 µg 70%
Składniki mineralne
- Wapń 7,1 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 5,3 mg 49%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 24,2 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykotu wołowegochudy, grillowany lub smażony na patelni198 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe208 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotubez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe239 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, chude i tłuste, okrawanie 3 mm (1/8), gotowane, pieczone296 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysurowy142 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Surowy stek wołowy z udźcabez kości, tylko oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykotu
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykotu?
100 g produktu Stek z antrykotu zawiera 200 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykotu?
50 g produktu Stek z antrykotu zawiera 100 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykotu?
150 g produktu Stek z antrykotu zawiera 300 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z antrykotu?
200 g produktu Stek z antrykotu zawiera 400 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z antrykotu?
250 g produktu Stek z antrykotu zawiera 500 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
