Wiedz, co masz na talerzu
Stek mock tender z wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
łopatka, bez kości, tylko mięso chude, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 181 kcal —
- Białko 33 g 66%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 117 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,93 mg 19%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 4,5 µg 187%
- Cholina 120 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potas 298 mg 6%
- Cynk 10,8 mg 98%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 40,5 µg 74%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 308 | 56 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 77 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 462 | 84 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcje | 340 g | 615 | 112 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 66 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 82 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Stek mock tenderwołowina, łopatka, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla160 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowejłopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe123 kcal / 100 g
- Pieczeń z karku wołowegomięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, duszone318 kcal / 100 g
- Medalion z łopatki wołowejłopatka, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, gotowane, z grilla181 kcal / 100 g
- Medalion z łopatkiwołowina, łopatka, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa select, gotowane, z grilla172 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z łopatkibez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone200 kcal / 100 g
- Chudy stek z wołowej udźca selectwołowina, tylko chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, duszone205 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, duszone285 kcal / 100 g
- Wołowina na gulaszkark, oddzielтельный tłuszcz i chude mięso, select, ugotowane/upieczone, duszone186 kcal / 100 g
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone221 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek mock tender z wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
100 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 181 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
1 porcja (85 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 154 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
2 porcje (170 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 308 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 77 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
3 porcje (255 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 462 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek mock tender z wołowiny?
4 porcje (340 g) produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 615 kcal, w tym 112 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
50 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 91 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek mock tender z wołowiny?
150 g produktu Stek mock tender z wołowiny zawiera 272 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170805 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
