Wiedz, co masz na talerzu

Stek mock tender

Kalorie i wartości odżywcze

wołowina, łopatka, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla

160
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 160 kcal —
  • Białko 26 g 52%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 5,5 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 71 mg 3%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,73 mg 15%
  • Witamina B6 0,32 mg 19%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 3,4 µg 141%
  • Cholina 98,5 mg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 2,9 mg 16%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Potas 293 mg 6%
  • Cynk 7,8 mg 71%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g16026 g0 g5,5 g
1 porcja85 g13622 g0 g4,7 g
2 porcje170 g27244 g0 g9,4 g
½ porcji42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 porcje255 g40866 g0 g14 g
4 porcje340 g54488 g0 g19 g
50 g50 g8013 g0 g2,8 g
150 g150 g24039 g0 g8,3 g
200 g200 g32052 g0 g11 g
250 g250 g40065 g0 g14 g

Pytania o produkt: Stek mock tender

Ile kalorii ma 100 g produktu Stek mock tender?

100 g produktu Stek mock tender zawiera 160 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek mock tender?

1 porcja (85 g) produktu Stek mock tender zawiera 136 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek mock tender?

2 porcje (170 g) produktu Stek mock tender zawiera 272 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek mock tender?

½ porcji (42,5 g) produktu Stek mock tender zawiera 68 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek mock tender?

3 porcje (255 g) produktu Stek mock tender zawiera 408 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek mock tender?

4 porcje (340 g) produktu Stek mock tender zawiera 544 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stek mock tender?

50 g produktu Stek mock tender zawiera 80 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stek mock tender?

150 g produktu Stek mock tender zawiera 240 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 174025 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika